灵芝养颜 

民间称灵芝为“长生不老”药，主要在于它能让人容颜不老。因为灵芝具有养颜护肤的效果，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节肌肤水分，恢复肌肤弹性，使肌肤湿润、细腻，并可抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发光泽增加等，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

灵芝含腺苷及腺苷衍生物，能提高血红蛋白2,3—二磷酸甘油的含量，提高血液供氧能力；能促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓形成，如血液不畅、机体无力等，从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。

灵芝还可清除皮肤色素沉着。随着年龄的增长，皮肤出现皱纹，面部及手背部出现褐色斑点，称为老年斑或寿斑。皱纹的出现是因为胶原蛋白及弹性蛋白（皮肤里提供弹性的蛋白质）的损耗减少。灵芝中含有抑制黑色素的成分及含有多种对皮肤有益的微量元素。通过减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增强皮肤的厚度，并增加胶原质（胶原质是将细胞聚合在一起的“黏胶”），收到滋润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。

对部分老年人服用灵芝的跟踪调查表明，老年人服用后老年斑减少，面色红润富有弹性和光泽。通过研究还发现，灵芝中的有效成分可以将坏死细胞与皮肤上的“结合剂”加以松绑，使坏死细胞的上层部分脱落得更平坦、更快速，消除皮肤垃圾，使底层的细胞显得较平滑，从而达到改善皮肤的光泽和纹理的目的。

——摘自：王璟，冯梅，等 编著 《本草妙用系列丛书：妙用灵芝治百病》