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一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿
乐观是一种向阳的人生态度，在抗癌英雄身上体现得淋漓尽致。因为我们都是历经风雨终见彩虹的向阳花，我们可知乐观心态的重要性。在生活面前，乐观使我们身心愉悦，享受生活。在疾病面前，乐观使我们坦然面对，早日康复。
主持人：
今天很高兴邀请到我们义工服务团三位抗癌英雄来到我们康复之路做客。他们身上共同的特征就是非常的乐观，每天脸上都洋溢着笑容。那么我们先请问下何老师，请问一下您当时康复的心路历程?
何健林：
当时是在2008年3月3日，我在洗澡的突然发现自己胸部长了个肿块，一开始并没有在意，只是在药店购买了点乳必消、消仁丸。但是服药了一段时间发现肿块并没有消除，在家人的关心下我去医院进行检查，湘雅附三医院B超检查结果为“肿瘤”对于这突如其来的噩耗我毫无准备，对于这个结果非常的不相信，随后4月28日，我又前往湖南省肿瘤医院再度进行B超检查，检查结果仍然是一致的，在检查中这个肿块目前只有2公分大小，得到两次同样的检查结果，我只能5月4日立马到湘雅附三医院住院进行手术，这期间只经过了短短的7天，肿瘤细胞的增长速度极其恐怖，已经由原来的2公分大小长到了5公分，这时候乳房已经出现了变形了。说实话在检查出自己得乳腺癌的这段期间里，我是茶饭不思、彻夜不眠，每天脑海里总是回荡着“癌症”两个字，我一直在想为什么我会得这样子一个疾病呢？在湘雅附三医院我进行了切除手术，并且在术后进行了6次化疗，25次放疗。我本来的身体素质还算是比较好的，但是经过了这么多次的放化疗也确实吃不消，在放化的过程中毒副作用非常大，最大的感受就是睡眠不好、浑身无力、甚至脱发，在这个时候灵芝帮了我很大的忙，对体质扶正方面起了很大的作用，可以明显感受到在放化疗之后身体的损伤没有那么大了。
在完善了治疗之后，我加入了湖南省抗癌协会癌症患者康复俱乐部，在各位老师的帮助下，我感觉癌症也并没有想象中那么可怕了，并且各位老师非常热心地分享他们的抗癌的经历，从中我能学习到许多的抗癌知识。跟着这么多的抗癌英雄们我感觉非常的有正能量，经过了一段时间的调整自己也就慢慢地接受了这个事实。加入了俱乐部之后我学习了郭林新气功，每天早上我都在望月湖公园练习2个小时，一直坚持了有5年，每次我在练功的时候能感觉到心情特别的平和，能够放下很多杂念，特别是练习《二步点》功法的时候我感受特别深，我的血压也因为坚持练习功法降低了很多。平时康复俱乐部还会定期组织一些团体活动，让我感觉到我们跟正常人是一样的，目前我已经康复9年了，康复之后我觉得生命非常美好，活着每天都非常幸福，我也希望要将获得的这一份力量回馈给社会，回馈给身边帮助过我的人，并且也希望能够帮助到更多目前正在处在癌症治疗的患者。
在康复之后我最大的感受就是，人这一辈子不要太过于纠结，精神状态是非常重要的。还有就是饮食方面也要非常注意，不能胡乱饮食，喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯也要戒掉。心情要保持愉悦，我自身的感受，在心情好，精神状况好的时候，肿瘤复发转移的概论就会降低，而如果每天病怏怏的，郁郁寡欢的肿瘤复发的概率就会非常大。愁眉苦脸也是一天，开开心心也是一天，所以我们一定要保持乐观的心态。
主持人：
非常感谢何老师的为我们分享了这么多的亲身经历感受，那么下面请问一下袁老师，请问您发现自己患有这个病情之后是如何康复的呢？
袁佩兰：
在2010年11月，我记得我是在晚上睡觉的时候突然感觉到胸部有个肿块，第二天我到公园跳舞的时候还向大家询问，大家都告诉我当我们到了这个年纪乳腺增生是一个很正常的现象，没事的。由于大家都是这么说我也就没将这太当一回事，所以我就拖了一个月才去医院检查，一开始我是到了妇幼保健医院做的B超检查，检查结果一出医生就说你明天过来住院吧，当时我还非常惊讶，为什么突然就要住院了呢。我还想着妇幼医院住院还比较紧张怎么就不需要排队吗，我的心里满满的疑问号“？”。医生说，你的情况比较特殊明天就过来吧，我这个时候还非常不相信自己会得这么严重的疾病，我就再三询问医生，是不是检查有错误？医生非常确定的告诉我说B超的结果是不会有误的。我为了确定自己的病情我又到了长沙市妇幼保健院再度进行了检查，检查结果还是一样，我仍然不相信，我再次去到湘雅附二医院进行检查，而附二医院帮我做检查的正好是我的一位亲戚，他还是非常关心的病情，说像我这个情况千万不能大意，还是需要做个手术，现在发现的早一切都来得及，并且还告诉我附二的教授有时会到旺旺医院进行手术，要我直接去旺旺医院住院治疗相对会及时点，通过亲戚的介绍我在旺旺医院进行了手术，在手术的时候我非常紧张，教授说先帮我做个切片，要看看切片结果是缝补还是切除，当时我一听到这话就非常的害怕，害怕我会倒在手术台上，手术从早上一直进行到下午才结束，手术进行的非常顺利，全麻的我一直到下午护士才将我叫醒，是担心我睡过去，在手术后医生要求我做6个化疗，平均是18天做1次。在手术后我做了一次化疗才回家，医生为了保险期起见还是建议我做放疗，放疗1个疗程是5次起做，在治疗的过程中医生说我还算是早期相对来说可以少放点辐射药剂，在放化疗期间我每天都要擦麻油来避免辐射造成的机体损伤。放化疗我有很深的感受，在第一次做放疗我的感觉效果还是很好的，没有太多的副作用，回来之后我还是像往常一样到烈士公园跳舞。但是当做了2-3次放疗之后整个人就开始慢慢不行了，首先浑身乏力，已经严重得脚都抬不起来，头发掉光了，饭也吃不下饭，睡也睡不着，身体特别的虚脱特别怕冷，冬天要穿两件羽绒衣，晚上要盖两床被子，几次放化疗下来整个人真的是大伤元气。
在康复的过程中我还长期坚持使用中药调理自己的身体状态，中药里面就含有灵芝，医生说灵芝可以排毒，并且起到扶正固本的作用，到现在我每天还会在家里喝灵芝水，灵芝对于我的康复起了非常关键的作用。我每个月坚持定期检查，目前的康复情况还算稳定。在饮食方面我也是特别注意的，发物不吃，尽量吃得比较清淡，晚上也是不要吃太油腻的食物。还有就是坚持锻炼，我比较喜欢跳舞，以前我是每天坚持跳舞，到烈士公园练习郭林新气功，现在由于家里要带小孩所以我只能每天到烈士公园围着湖边上走上一圈，每天出来走走心情就会特别愉悦。
主持人：
毛老师，也是今天我们三位抗癌英雄中病例最特殊的案例，她是一位胃癌抗癌英雄，那么我们有请她来给大家分享自己的康复之路。
毛百飞：
我是2010年12月1日做的手术，在手术前两天我还在工作的第一战线，这个病情是在上班的时候发现的，当时上班期间觉得自己胃非常疼痛，就想着先找点胃药来缓解下疼痛，我一开始使用了奥美拉唑病情暂时是得到了缓解，但是在一周之后胃又开始感觉到疼痛了，病情这可不是一般的疼痛，痛得我已经无法直立，我实在是受不了要求请假回家，回到家之后又翻箱倒柜找药，在老公的建议下要我使用暖胃的药物缓解，但是没过多久我就出现了强烈的呕吐现象，一开始我并没有感觉到自己吐的是血，只是以为是将刚服用的药物吐出来了，当老公发现是血时我们都惊呆了，马上前往离家最近的医院就就诊，在上医院检查室的的过程中我就已经感觉到自己快要支撑不住了，脚已经抬不动了，全身发软，是老公强撑着将我抬到检查室的。医生一看我的情况就说需要立即住院，这个时候的我已经非常消瘦了，人也开始出现贫血等现象。实际胃痛的情况是在2年前我就能够隐隐感觉到的，但是我一直也没到医院进行过检查，并不是我不想检查而是我当时的家庭状况非常的困难，我是一名退休人员每个月领着500元的退休工资，先生是在制药企业上班每个月也只有400元，我儿子是学医本硕连读7年，每个月的生活费就需要将近500元，学费也是非常昂贵的，所以在退休之后我还有在外面工作，而到医院去做检查无痛的胃镜需要400元，而普通的检查也需要200元，对于当时经济条件不景气的家庭来说简直是个天文数字，所以也就一直拖着没有去医院检查，拖着拖着一直拖了有一两年，这段时间里我瘦了足足有十多斤，为了家庭为了子女我一直也没有太关注过自己的身体，我一直是靠精神力量支撑下来的。但是这次突如其来的疼痛我知道我是再也没有办法逃过去了，医院检查结果显示是“胃癌”。儿子听见我这种情况马上要求我进行手术，手术是在湘雅附一做的手术，手术非常成功，教授告诉我当时情况肿瘤细胞已经是扩散到了第8第9的位置了，但是为了保险起见教授切除到了12的位置来规避复发的风险，儿子为了保险起见还是让我做化疗，我一共做了4次化疗并且使用了2次口服化疗药，在患病的这段期间里我一直分析我为什么这样的一个疾病，其主要原因主要就是累倒的，并且每天的饮食不卫生，累是由于在这十几年的时间里，我每天都是骑着一辆自行车拖货发货，忙前忙后。而饮食就是我当时工作的地方伙食非常的好，每天都是吃剩饭剩菜，但是为了赚钱的我却没有办法。
身边的亲戚朋友得知我患了癌症之后，给予了我很多的支持和关心，他们给予我很多中肯的建议，在这里希望能够分享给我们正在康复的战友：胃癌在饮食方面要吃高蛋白的食物例如海参，不能吃硬食，需要少食多餐吃流质食物。我是学营养的所以对于我自己的病情我还是有判断的，我在饮食方面是根据我的病情结合时辰来合理搭配食物的，例如早上服用维生素C含量高食物，但是在康复期间身体比较虚弱，建议各位新战友，不宜过量服用容易导致上火，所以要求是每天适量并且坚持吃。还有就是每天早餐醒来的时候需要喝水，我就是坚持喝柠檬水与灵芝水，再隔1个小时服用五行素菜汤，五行素菜汤是通过中医中的五色对五脏的原理来搭配的。当时老公在美国的姐姐都知道郭林气功要求我一定要找到组织，所以我加入了湖南省抗癌协会癌症患者康复俱乐部，坚持练习郭林新气功。最重要的就是心态，我的心态是比较好的，在患病期间我并没有太多的恐惧，因为我坚信我能够好起来的，保持良好的心态，药物和营养才能更好的发挥效果，而心态消极的话，再好的产品效果都会减半。我一直也是坚信胃哪怕切了很多只要在自己的调理下还是能够长起来的，所以我一直坚持使用灵芝、高蛋白的食物、绿色的蔬菜。尽量不吃煎、炸、炒的食物。
主持人：
非常感谢我们三位抗癌战友的分享，那么最后请我们的何老师为我们的新战友打打气，祝他们能够早日康复。
何健林：
首先我们一定要科学抗癌，坚持适当的运动，坚持服用扶正的产品，端正心态不要纠结于病情，最后也是欢迎各位新战友共同加入群体抗癌的队伍当中，祝大家早日康复。
