《国标十二段锦》走进湖南省肿瘤医院参与抗癌第一战线

2017年10月17日，华人灵芝社受湖南省肿瘤医院之邀，亲临抗癌第一战线为患者带来福利——国标十二段锦养生操，参加此次活动的有湖南省肿瘤医院患者及家属、医生、护士。此次活动目的是为了帮助患者科学运动，为康复做出努力。希望病友们有所收获，病情能够改善。

华人灵芝社总经理黄拓亲临现场与患者互动，从人为什么要运动、如何科学运动到具体的养生功法，层层递进展开论述，并示范动作要领。

人是一个生命体，“气”是维持人体生命活动最基本的物质，具有激发作用、推动作用、温煦作用和防御作用，气能促进人体生长发育、激发脏腑功能，气能推动血液的运行并使代谢产物排出；气能产生热量维持体温及正常的生命活动；气能固护肌肤，抵御外邪，自我修复，恢复健康。随着年龄的增长和疾病的产生会带来气血不足、气滞血瘀等现象。所以“气”对于人体至关重要！

而“气”是由运动所产生，运动虽能保障气血经络通畅，五脏六腑平衡，但是如果运动的方式及方法不对那将会适得其反，运动方式主要有形体运动、脏腑运动、经络运动、气息运动。而作为帮助抗癌群体《国标十二段锦》则尤为适合，此套健身功法是由形体、脏腑、经络与气息相结合的运动。

当天，黄总重点讲解和示范了其中三个动作： 

第一式“双手托天理三焦”：对应三焦，上焦心肺主呼吸，中焦脾胃主消化，下焦肝肾主排泄。通过双手反复上托、下落，拉伸手臂、肩背的经络，通过膈肌的深度运动使内脏得到充分的按摩，从而三焦通畅，气血调和，防治诸病，意在总体调理全身气血和经络脏腑。 

第二式“左右开弓增肺力”：对应肺脏，肺气不足时易产生精神不振、胸闷气短等症状，动作牵动手太阴肺经，通过扩胸伸臂，深长呼吸，达到增补肺气的效果。 

第七式“攒拳怒目去肝火”：对应肝脏，“肝主疏泄”，喜调达而恶抑郁，功法中“攒拳”、“怒目”则是应肝之神，提高肝主升主动的阳刚之性，使肝气疏泄，情志调畅。

黄总讲解了《国标十二段锦》的动作要领，并亲自示范，纠正动作。只见学员们全神贯注地练习并领悟其中含义，都达到了全身烘热、微微汗出的效果，那是气血流通、经络得以舒展的表现。课后学员们表示这一养生功法的动作幅度与运动强度非常适合癌症患者，简单实用，效果明显，一定会坚持练习并加以推广。

最后，华人灵芝社真诚地祝愿各位病友早日康复，生活美满，家庭幸福，携手共创美好明天。